Sobre mí, psicóloga sanitaria en Lugo
Soy Lucía, psicóloga sanitaria, con experiencia en psicoterapia con adultos y población infanto-juvenil.
La terapia, un proceso de cambio
Para mí, la terapia es un proceso de cambio y crecimiento: un tiempo para parar, mirarte adentro, escucharte y comprender mejor lo que estás viviendo. Un espacio para reaprender patrones que quizás antes te servían, pero que ahora se han quedado obsoletos.
A lo largo de nuestra vida puede haber momentos en los que nos sintamos desbordados/as, paralizados/as o confusos/as, con un malestar que cuesta manejar. A veces sabemos qué nos ocurre; otras, necesitamos más tiempo y acompañamiento para darle sentido y afrontarlo de otra manera.
Y no: pedir ayuda no es un signo de debilidad. Darte cuenta de que la necesitas y dar el paso es, más bien, una de las decisiones más valientes e inteligentes que puedes tomar. La vulnerabilidad y la fortaleza pueden convivir; una no anula a la otra.
Un espacio seguro, libre de juicios
En terapia puedes encontrar un espacio donde sentirte escuchado/a y comprendido/a, con atención a tus ritmos y a tus necesidades. Un espacio donde poder SER, libre de juicios.
«Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos».
Psicóloga sanitaria · Col. G-5670 · NRS C-27-001539
Formación
Mi formación
Una base académica sólida y formación continua en las áreas que más me interesan.
- Psicóloga sanitaria colegiadaNº G-5670
- Número de registro sanitarioC-27-001539
- Universidad Complutense de MadridGraduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria
"Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana"
Especialización
Soy experta en procesos de duelo, incluido el duelo perinatal, con formación específica en psicología perinatal y en los aspectos psicoafectivos de la concepción, el embarazo, el parto, el posparto y la crianza temprana.
Me he formado en trauma y apego, lo que me permite mirar con sensibilidad las experiencias vividas y los vínculos que cada persona ha construido, y comprender cómo influyen en su manera de sentir, relacionarse y afrontar las dificultades actuales.
Mi interés por la familia y por las dinámicas relacionales me llevó a formarme en terapia familiar sistémica, complementada con disciplina positiva en la familia y un máster en psicoterapia infanto-juvenil.
Formación complementaria
Otras formaciones y cursos que he realizado:
- EMDR Nivel I
- Abordaje del Estrés Postraumático
- Psicoterapia en Trauma Relacional
- Dependencia Emocional en Psicoterapia
- Identificación y Abordaje de las Defensas en Psicoterapia
- Abordaje transdiagnóstico de la Imagen Corporal
Método
Cómo trabajo
Un enfoque integrador, cercano y adaptado a cada persona.
Trabajo desde un enfoque integrador e informado en trauma. Entiendo que cada persona es única y tengo en cuenta su historia, sus vínculos, sus experiencias y el contexto vital en el que se encuentra.
Adapto el acompañamiento a las necesidades individuales y respeto los tiempos, favoreciendo un vínculo y un espacio seguros donde puedas sentirte y comprender lo que te ocurre, explorar tus dificultades, recursos y fortalezas, y desarrollar nuevas estrategias. Además de atender a los síntomas que te traen a consulta, profundizamos en su raíz para una sanación real y duradera.
Actualmente centro mi trabajo en la atención a adolescentes y adultos en formato individual, tanto presencial como online.
Me considero una persona comprometida con el cuidado de la salud mental: la formación continua, la supervisión y el trabajo personal son parte esencial de mi práctica. Me ayudan a seguir aprendiendo y a tomar conciencia de cómo mi propia historia y mis emociones pueden estar presentes en el encuentro terapéutico.