Psicóloga sanitaria · Lugo
Lucía Fernández Riesco
Psicoterapia con adultos e adolescentes. Presencial en Lugo e en liña.
- Col. G-5670
- NRS C-27-001539
- Atención só con cita previa
Sobre min
Son Lucía, psicóloga sanitaria, con experiencia en psicoterapia con adultos e poboación infanto-xuvenil.
Para min, a terapia é un proceso de cambio e crecemento: un tempo para parar, mirar para dentro, escoitarte e comprender mellor o que estás a vivir.
Na terapia podes atopar un espazo seguro, onde sentirte escoitado/a e comprendido/a, con atención aos teus ritmos e ás túas necesidades. Un espazo onde poder SER, libre de xuízos.
«Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos».
Terapia
En que che podo axudar?
Estes son algúns dos motivos de consulta máis frecuentes. Se o teu non aparece, escríbeme: cada caso é único.
-
Ansiedade
Preocupación constante, tensión, nerviosismo ou medo que comezan a condicionar o teu día a día. Na terapia exploramos que mantén ese malestar e como afrontalo doutra maneira.
Saber máis sobre ansiedade -
Depresión
Estado de ánimo baixo, desmotivación, cansazo ou perda de interese sostidos no tempo. Un espazo para entender o que che está a ocorrer e acompañarte no proceso.
Saber máis sobre depresión -
Duelo
Acompañamento en perdas e nos procesos de duelo, incluído o duelo perinatal.
Saber máis sobre duelo -
Trauma e apego
As experiencias vividas e os vínculos que construíches inflúen na túa maneira de sentir, relacionarte e afrontar as dificultades actuais. Traballo desde unha mirada sensible ao trauma e ao apego, con EMDR como ferramenta terapéutica.
Saber máis sobre trauma e apego -
Regulación emocional
Entender o que sentes e aprender a regulalo, sen negar ningunha emoción.
Saber máis sobre regulación emocional -
Autoestima
A relación que tes contigo mesmo/a: como te falas, como te miras e que lugar te dás.
Saber máis sobre autoestima -
Psicoloxía perinatal
Acompañamento nas experiencias emocionais e nos cambios que poden xurdir durante o embarazo, o posparto e a transición á maternidade e á paternidade.
Saber máis sobre psicoloxía perinatal -
Non sabes por onde comezar?
Cada caso é único. Escríbeme e vemos conxuntamente se che podo axudar.
Falemos
"No podemos cambiar nuestro pasado, pero podemos cambiar el significado que le damos"
Horario e enderezo
- De luns a venres, das 10:00 ás 14:00 e das 16:00 ás 21:00. Só con cita previa.
- Avenida da Coruña, 1, 1C · 27003 Lugo
Primeiro paso
Pide cita
Cada caso é único, así que podes contactarme e vemos conxuntamente se che podo axudar.